駅近で通いやすいキックボクシングジム
男女別シャワー・パウダールームを完備
セミパーソナルスタイルでトレーナーがアドバイス
ストレス発散、脂肪燃焼効果あり
料金・営業時間・所在地など
| 月額料金 | 男性 15,000円 女性 13,000円 |
| 体験料金 | 2,000円 無料キャンペーン中 |
| 営業時間 | 11:00〜22:00 |
| 女性専用 | × |
| スタジオ所在地 | 東京都新宿区新宿5-11-30 新宿第5葉山ビル 地下1階 他 |
| キャンペーン | 入会金無料キャンペーン |
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キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の両方の効果を同時に期待できるため、非常に効率的なダイエット方法です。
ダイエットでは、この両方の運動を組み合わせることが重要です。
無酸素運動(筋トレ)により、筋肉が活性化され、毛細血管を含めた血液循環が改善されます。
体温が上昇するため、エネルギー消費効率が高まり、ダイエットに必要な基礎代謝が改善されるというメリットがあります。
さらに、ストレス発散や交感神経を優位にする効果もあるため、キックボクシングはダイエットにおいて頼もしい味方となるでしょう。

楽しみながら効率的にキックボクシングを楽しみたい方におすすめなのは、音楽に合わせてサンドバックにパンチやキックをするプログラム。
暗闇の中、アップテンポな音楽と照明で、まるでクラブにいるかのように体を動かすことができます。
音楽に合わせてずっと動き続けるので、時間は30分~45分程度と短く設定されているのも特徴。
常に音楽のテンポに合わせて動くので、自分のペースにならず、楽しみながら適度に自分を追い込むことができます。
忙しくて短時間で効率的にカロリー消費したい方にもおすすめです。
米国セレブが紹介したことで話題にもなったこのプログラムは、これまでとは違ったエクササイズがしたい方にもおすすめです。
キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の両方の効果を同時に期待できるため、非常に効率的なダイエット方法です。
ダイエットでは、この両方の運動を組み合わせることが重要です。
無酸素運動(筋トレ)により、筋肉が活性化され、毛細血管を含めた血液循環が改善されます。
体温が上昇するため、エネルギー消費効率が高まり、ダイエットに必要な基礎代謝が改善されるというメリットがあります。
さらに、ストレス発散や交感神経を優位にする効果もあるため、キックボクシングはダイエットにおいて頼もしい味方となるでしょう。

楽しみながら効率的にキックボクシングを楽しみたい方におすすめなのは、音楽に合わせてサンドバックにパンチやキックをするプログラム。
暗闇の中、アップテンポな音楽と照明で、まるでクラブにいるかのように体を動かすことができます。
音楽に合わせてずっと動き続けるので、時間は30分~45分程度と短く設定されているのも特徴。
常に音楽のテンポに合わせて動くので、自分のペースにならず、楽しみながら適度に自分を追い込むことができます。
忙しくて短時間で効率的にカロリー消費したい方にもおすすめです。
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期間限定!980円
3,190円(税込)
2,980円(※当日入会で0円)
無料
2,000円(税込)
追加料金なしで、「暗闇キックボクシング+マシンピラティス+ホットヨガ」通い放題プランに参加OK!
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※暗闇×HOT×マインドフルネスで短時間で最大の効果に導く
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室温30度・滝汗・肌ツヤアップ・運動効果UP
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記載なし
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記載なし
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記載なし
×
記載なし
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女性専用
◎
女性専用
◎
女性専用
×
男女兼用
×
男女兼用
グループレッスン
クラストレーニング
パーソナルトレーニング
クラストレーニング
パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング
クラストレーニング
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手ぶらでOK!
シューズ・グローブ・ウェア・フェイスタオル・バスタオル
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有
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化粧水、乳液、クレンジング、ドライヤー、シャンプー、トリートメント、ボディーソープ
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◎
OK
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OK
×
記載なし
△
キャンペーン実施時のみ
×
記載なし
【女性専用スタジオ】
銀座、秋葉原、表参道、三軒茶屋、五反田、蒲田、錦糸町、調布、相模大野、津田沼、本八幡、浦和、茨木、守口、江坂、川西能勢口、姪浜
【男女兼用スタジオ】
D-BURN 流山、博多、那覇新都心、沖縄ライカム
銀座店、赤坂店、渋谷店、神戸店、なんばCITY店
川崎、管内馬車道、大森、蒲田、鶴見
東京(中野区、新宿区、杉並区、渋谷区、世田谷区、港区、目黒区、千代田区、豊島区、荒川区、墨田区、北区、品川区、江戸川区、江東区、大田区、足立区)、神奈川、埼玉、千葉、新潟、宮城、長野、タイ
大阪府、兵庫県、京都府、奈良県、東京都、愛知県、広島県、福岡県
◎
平日7:15より(早朝レッスンあり)
※店舗よって営業時間は異なる
△
10時~
×
なし
◎
平日7時より早朝レッスンあり
△
10時~
| 月額料金 | 男性 15,000円 女性 13,000円 |
| 体験料金 | 2,000円 無料キャンペーン中 |
| 営業時間 | 11:00〜22:00 |
| 女性専用 | × |
| スタジオ所在地 | 東京都新宿区新宿5-11-30 新宿第5葉山ビル 地下1階 他 |
| キャンペーン | 入会金無料キャンペーン |
| 月額料金 | 8,800円(税込) |
| 体験料金 | 無料 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 女性専用 | × |
| スタジオ所在地 | 東京都中野区中野3-27-13 ハイム桃ヶ丘1階 他 |
| キャンペーン | 2ヶ月無料 |
※店舗よって営業時間は異なります。 ※一部店舗では9:00から営業開始。 ※早朝レッスンは7:15~

| 月額料金 | 9,900円~16,280円(税込) |
| 体験料金 | 期間限定!今すぐ体験【980円】 |
| 営業時間 | 6:30※~23:00 ※一部店舗では9:00から営業開始。 ※早朝レッスンは7:15~ |
| 女性専用 | ○ |
| スタジオ所在地 | 女性限定スタジオ ■東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F ■東京都千代田区相生町1 センタープレイスビルB1F ■東京都渋谷区神宮前4丁目11−6 表参道千代田ビルB2F ■東京都品川区西五反田1丁目3−8 五反田PLACE1F ■東京都世田谷区太子堂2丁目16−5 サイトウビル B1F ■神奈川県相模原市南区相模大野3丁目1-7 カルチャービル1F |
| キャンペーン | 期間限定!今すぐ体験【980円】 |
| 月額料金 | 9,328円 |
| 体験料金 | 2,980円 |
| 営業時間 | 11:00〜21:30 |
| 女性専用 | × |
| スタジオ所在地 | 川崎市川崎区⼩川町1-18 ラチッタデッラ内ビバーチェ棟2F 他 |
| キャンペーン | なし |
| 月額料金 | 15,950円 |
| 体験料金 | 無料 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 女性専用 | ○ |
| スタジオ所在地 | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 他 |
| キャンペーン | 月会費2ヵ月0円キャンペーン |
この記事の要約 ・外資系で「英語ができる」と評価されるのは、会議・メール・プレゼンの3場面でビジネスを前に進められるレベルであり、目安はCEFR B2前後・VERSANT50点前後である。・自分の… 続きを読む »
この記事の要約 ・社会人の英語学習プランは、ビジネス目標や試験スコア・生活リズムから「逆算」して決めることで、限られた時間でも成果を出しやすくなる。・英語コーチングスクールが実際に行う「ヒアリング→現… 続きを読む »
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